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¿Es genética la longevidad?
Según un estudio con miles de gemelos, solo un 25 por ciento de la diferencia en la esperanza de vida viene predeterminada por la genética.
Todos los videos de: Envejecimiento
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¿Qué causa las arrugas?
Con el paso del tiempo, las dobleces de la piel que se producen mediante las expresiones faciales del día a día acaban formando arrugas permanentes, pero solo bajo el contexto de un daño estructural ya existente.
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Cómo retrasar la menopausia con la alimentación y el estilo de vida
La mitad de la variabilidad en la edad de la menopausia puede explicarse con la genética. ¿Qué comportamientos o circunstancias nos ayudan a explicar el resto?
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¿Por qué quienes beben leche tienen, de media, vidas más cortas?
¿Cómo podemos reducir el riesgo de muerte prematura por consumo de lácteos?
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Las mejores posiciones para dormir y mejorar el flujo glinfático en el cerebro
¿Qué podemos hacer para prevenir el declive de la filtración cerebral glinfática al envejecer?
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¿Cuánto se necesita dormir para favorecer el flujo glinfático (limpieza cerebral)?
Una de las funciones del sueño es la limpieza de los subproductos residuales tóxicos gracias a un sistema de drenaje del cerebro que acaba de ser descubierto.
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¿Es posible frenar el envejecimiento con transfusiones de sangre joven?
¿Cómo es posible que inyectar sangre de animales jóvenes en animales mayores tenga un efecto rejuvenecedor? No te lo pierdas, porque es alucinante.
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La parabiosis confirma los factores del envejecimiento de transmisión hemática
Los experimentos macabros en los que se une quirúrgicamente a animales mayores con animales jóvenes muestran que podría haber algo en la sangre que causa envejecimiento.
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¿Qué tan bien funcionan los medicamentos como el ácido alendrónico para la osteoporosis?
Tanto los médicos como los pacientes sobrestiman el poder de los medicamentos de bisfosfonatos, para prevenir fracturas.
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Estudios con monos sobre la alimentación y la restricción calórica para la longevidad
¿Cómo podemos entender los resultados dispares de los cuatro estudios sobre la restricción calórica y la longevidad en primates?
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La eficacia y la inocuidad de los rellenos, la exfoliación química y la exfoliación por láser
Los peelings químicos y el rejuvenecimiento cutáneo con láser pueden hacer más mal que bien, y las inyecciones de relleno en determinadas zonas de la cara pueden causar ceguera en casos raros.
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La eficacia, la inocuidad y los efectos secundarios del bótox y los estiramientos faciales
Las inyecciones de bótox y la cirugía de estiramiento facial se consideran relativamente seguras, las complicaciones ocurren en solo 1 de cada 2 000 y 1 de cada 20 procedimientos, respectivamente.
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¿El envejecimiento es una enfermedad?
El envejecimiento es posiblemente uno de los problemas más importantes no resueltos de la humanidad; sin embargo, menos del 0.1 por ciento del presupuesto federal de investigación se destina a comprender el proceso de envejecimiento.
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Qué es la prasterona y cuáles son sus beneficios
Los niveles de prasterona disminuyen con la edad de forma natural. ¿El restaurar esos niveles a los de la juventud tendría efectos reparadores?
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Los efectos secundarios de la hormona del crecimiento en terapias antiedad
Tomar suplementos de hormona del crecimiento humana (somatropina) podría acelerar el proceso de envejecimiento.
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Los medicamentos para el reflujo podrían causar osteoporosis
Los medicamentos inhibidores de la bomba de protones para bloquear los ácidos estomacales (Prilosec, Prevacid, Nexium, Protonix, AcipHex) parecen aumentar notablemente el riesgo de fracturas óseas.
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Los beneficios del uso tópico de vitamina C para revertir el envejecimiento de la piel
¿Cuáles son los pros y los contras de las cremas y exfoliaciones con el alfa hidroxiácido, además del papel del uso tópico de los antioxidantes vitamina E y vitamina C para revertir los signos del envejecimiento cutáneo?
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Los beneficios del uso tópico de niacinamida para revertir el envejecimiento de la piel
La niacinamida, una forma de la vitamina B3 también conocida como nicotinamida, es la precursora de dos potentes antioxidantes que pueden revertir los signos del envejecimiento cutáneo.
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Los retinoides tópicos para revertir el envejecimiento de la piel
La tretinoína, también conocida como ácido retinoico (vendido bajo diferentes nombres, como Retin-A), puede revertir los signos del envejecimiento, pero ¿a qué precio?
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¿Cuál es el ingrediente más importante en las cremas antiedad?
Muchas de las cremas antiedad podrían funcionar igual de bien que una crema hidratante normal.
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Presentación de Comer para no envejecer
En esta presentación en directo, el Dr. Greger nos da una introducción a su nuevo libro, How Not to Age.
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¿Realmente funciona el Prevagen?
¿Por qué los creadores de Prevagen resolvieron una demanda colectiva en el 2020 con la FTC sobre prácticas comerciales engañosas y publicidad engañosa?
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¿Es posible revertir el envejecimiento y vivir para siempre?
Algunos animales, como las medusas inmortales, pueden vivir para siempre, así que ¿por qué nosotros no?
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La dieta que puede ralentizar la pérdida auditiva por envejecimiento
Un ensayo de intervención descubrió que los cambios dietéticos podrían frenar o revertir la pérdida de audición.
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El suplemento que puede ralentizar la pérdida auditiva por envejecimiento
Algunos estudios descubrieron que niveles más altos de folato en sangre parecen estar correlacionados con una mejor audición, así que se decidió ponerlo a prueba.
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La pérdida de audición por envejecimiento es evitable. ¿Qué la causa?
¿Por qué algunas poblaciones mantienen su capacidad auditiva al envejecer?
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La prevención de caídas es el factor más importante para prevenir fracturas de hueso por la osteoporosis
La combinación de ejercicios de resistencia para mejorar la fuerza muscular de las extremidades inferiores con el entrenamiento de equilibrio puede funcionar mejor que los medicamentos para prevenir las fracturas óseas osteoporóticas.
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Tráiler del libro How Not to Age
El libro en inglés ya está a la venta.
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El yoga puesto a prueba para las cefaleas, la diabetes, la osteoartritis y la vejez
¿Qué pasa si comparas el yoga de verdad con el falso?
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La angiogénesis para perder peso
El aumento de la grasa corporal libera factores generadores de sangre que podrían alimentar a los tumores.
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Las hojas verdes, el té verde y los frutos secos puestos a prueba para los telómeros
No todos los alimentos vegetales están relacionados con un menor envejecimiento celular por el desgaste de los telómeros, ni todos los alimentos animales están relacionados con más envejecimiento.
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Qué comer para prevenir el acortamiento de los telómeros
Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de las dietas vegetales podrían explicar por qué pueden revertir el envejecimiento celular alargando los telómeros.
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Los trasplantes fecales para el envejecimiento y la pérdida de peso
¿Las heces de los centenarios tienen propiedades antiedad?
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El papel de las endotoxinas en el alzhéimer y la demencia
¿Cómo es posible que una sola comida alta en grasas saturadas pueda dañar las facultades cognitivas?
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¿Es sano el edulcorante alulosa?
¿Los azúcares raros como la alulosa podrían resultar ser una alternativa saludable a los edulcorantes tradicionales? ¿Serían beneficiosos?
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La mejor dieta para envejecer de manera sana
Cambiar un 1 % del consumo de proteína animal por proteína vegetal se asoció a un cúmulo de déficit relacionado con la edad significativamente menor.
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Cómo incrementar la FGF21 con la alimentación para la longevidad
El ayuno y el ejercicio pueden estimular la hormona de la longevidad FGF21, pero ¿qué podemos comer (o evitar comer) para obtener resultados similares?
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La extensión de la vida con FGF21
¿Qué podemos hacer para estimular la hormona FGF21?
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La dosis óptima de vitamina B12 para los niños, las embarazadas y los mayores
A los 50 años, todos, independientemente de la alimentación que lleven, deben comenzar a tomar suplementos con alimentos o suplementos fortificados con B12, pero a partir de los 65 años, puede que solo los suplementos diarios en dosis altas sean suficientes.
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Las fuentes alimenticias de vitamina B12 más sanas
¿Cuáles son las mejores fuentes de vitamina B12 con luz verde (alimentos vegetales integrales)?
