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Videos populares de: Grasa Abdominal
¿Existen alimentos con calorías negativas?
¿Es cierto que alimentos como el apio queman más calorías para su digestión que las...
Cómo prevenir la prediabetes en niños
La prediabetes es una enfermedad en sí misma, asociada con daño precoz a los ojos,...
¿Qué dieta deberían recomendar los médicos?
Kaiser Permanente, la mayor organización de atención médica administrada de los Estados Unidos, publica material...
Una alimentación densa en nutrientes como estrategia para el control de peso
Los norteamericanos que llevan una dieta sin carne, ni pescado, ingieren de media una mayor...
¿Cuánto ejercicio es necesario para perder peso?
¿Qué papel ha jugado la inactividad en la epidemia de obesidad y cuánto ejercicio deberíamos...
Frutos secos y obesidad: el peso de la evidencia
El consumo de frutos secos parece no ocasionar el aumento de peso esperado.
Circunferencia de la cintura menor que la mitad de tu altura
Las proporción cintura-altura puede ser un mejor indicador de enfermedad que el índice de masa...Todos los videos de: Grasa Abdominal
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El colesterol dietético y la inflamación de la obesidad abdominal
La ingesta ideal de colesterol dietético es cero.
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El VO2 máx y los atletas vegetarianos y veganos
Las dietas basadas en plantas mejoran el rendimiento de atletas y de no atletas por igual.
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¿Cuál es la talla de cintura más adecuada?
El aumento en el riesgo de problemas metabólicos empieza con una circunferencia abdominal de 80 cm en mujeres y de 93 cm en la mayoría de hombres, aunque está más cerca de 90 cm para los hombres chinos, japoneses o del sur de Asia.
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Los efectos de la obesidad en el sistema inmune, la nefropatía y la hepatopatía
¿Cuáles son los efectos de la pérdida de peso en la actividad de los linfocitos citolíticos naturales (nuestra primera línea de defensa contra el cáncer), en la función renal y en la esteatosis hepática?
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Los efectos de la obesidad en el dolor de espalda, la tensión, el cáncer y la diabetes
Perder peso puede ayudar con la ciática, la hipertensión y el riesgo de cáncer, además de revertir la diabetes de tipo 2.
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Los beneficios de la restricción de calorías para la longevidad
Aunque quienes se ponen a dieta a menudo lo odien, tener un metabolismo lento podría ser algo bueno
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El principio de las 3500 calorías por medio kilo está mal
¿Cuántas calorías tienes que dejar de consumir al día para poder perder un kilo de grasa corporal?
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¿Ayuda la chia a eliminar la grasa abdominal?
El secreto de los beneficios de las semillas de chía puede ser que tienes que molerlas.
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El aceite de coco y la grasa abdominal
Un repaso a las investigaciones sobre los efectos del aceite de coco en la pérdida de peso y la grasa abdominal.
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La alimentación en el embarazo puede afectar las respuestas de estrés en bebés
Una sola comida puede afectar los niveles de testosterona y cortisol (la hormona del estrés). Algunos alimentos, cuando se consumen de manera habitual durante el embarazo, pueden incluso reprogramar las respuestas del niño contra el estrés más adelante en su vida.
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¿Puede ayudar el vinagre a controlar los niveles de azúcar en sangre?
El consumo de vinagre en las comidas se usaba como un remedio popular para la diabetes antes de la aparición de los medicamentos, pero no se puso a prueba hasta recientemente.
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¿Ayuda el vinagre de manzana con la pérdida de peso?
Tomografías computarizadas (TC) confirman que el consumo diario de vinagre puede ayudar significativamente a la pérdida de la grasa abdominal.
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Prevenir la prediabetes comiendo más
Una prueba cabeza a cabeza entre la adición de frijoles contra el control de porción del síndrome metabólico.
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Las dietas bajas en carbohidratos y el flujo de sangre coronario
El flujo de sangre dentro de los corazones de las personas con dietas bajas en carbohidratos fue comparado con aquellas que tenían dietas a base de plantas.
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Los frutos secos podrían ayudar a prevenir la muerte
Tan sólo unas cuantas porciones pequeñas de frutos secos por semana podrían incrementar nuestra longevidad y reducir el riesgo de cáncer.
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¿Cuánto tiempo para desintoxicarse del pescado antes del embarazo?
¿Cuántos meses hacen falta para limpiar el mercurio y otras toxinas industriales del cuerpo y que papel representa nuestra reserva grasa en acumular contaminantes solubles en grasa?
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Are Sugary Foods Addictive?
Evidence from PET scans suggests brain activity changes from the overconsumption of sugar may parallel that of drug addiction. Diminished “pleasure center” dopamine pathway sensitivity in obese individuals may be analogous to that found in cocaine addicts and alcoholics.
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Los genes BRCA del cáncer de mama y la soja
Una de las razones por las que el consumo de soja está asociado con mayor supervivencia y tasas de recurrencia más bajas en pacientes con cáncer de mama, puede ser porque los fitonutrientes de la soja parecen mejorar la expresión de genes BRCA supresores de tumores.
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Tell Your Doctor if You Eat Grapefruit
The role white and pink (red) grapefruit may play in weight loss and cholesterol control, as well as the suppression of drug-clearance enzymes within the body.
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La enfermedad cardiaca empieza en la niñez
Antes de los diez años, casi todos los niños tienen líneas de grasa en sus arterias. Este es el primer signo de ateroesclerosis, la principal causa de muerte en los Estados Unidos. Así que, el interrogante, para la mayoría de nosotros, no es si deberíamos comer sano para prevenir la enfermedad cardiaca, sino si queremos revertir la enfermedad cardiaca que probablemente ya tenemos.
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Tricks to Get Kids to Eat Healthier at School
Interventions to improve child nutrition at school have included everything from reducing cookie size, adding fruit to classroom cupcake celebrations, and giving vegetables attractive names, to more comprehensive strategies such as “veggiecation” curricula, and transforming school cafeterias.
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Which Seaweed Is Most Protective Against Breast Cancer?
Nori seaweed snacks may favorably alter estrogen metabolism by modulating women’s gut flora, resulting in decreased breast cancer risk.
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Más de una manzana al día para prevenir nuestras enfermedades más comunes
El Dr. Greger ha examinado minuciosamente la literatura académica mundial sobre nutrición clínica y creó esta nueva presentación en vivo sobre lo más reciente en investigación de vanguardia acerca de cómo una alimentación sana puede influir en algunas de nuestras condiciones médicas más comunes.
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Can Cellulite Be Treated with Diet?
Two theories about the buildup of subcutaneous fat, involving the chemical spermine and the hormone adiponectin, suggest a plant-based diet may help with cellulite.
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Do Fruit & Nut Bars Cause Weight Gain?
Despite the caloric density of both nuts and dried fruit, they do not appear to lead to the expected weight gain.
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Proteína, pubertad y contaminantes
El inicio temprano de la pubertad en las niñas asociado con el consumo de proteína animal podría deberse a un químico contaminante que perturba el sistema endocrino que se encuentra en el suministro de carne.
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Whole Grains May Work as Well as Drugs
The consumption of three portions of whole grains a day appears as powerful as high blood pressure medications in alleviating hypertension.
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Metabolic Syndrome and Plant-Based Diets
Plant-based diets appear to protect against metabolic syndrome, also known as syndrome X, which is characterized by the so-called “deadly quartet”—abdominal obesity, high fasting sugars, high triglycerides, and high blood pressure.
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How Diet Soda Could Make Us Gain Weight
People consuming low-calorie sweeteners may overcompensate by eating more than they otherwise would.
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Slimming the Gecko
A workplace dietary intervention study at GEICO corporate headquarters demonstrates the power of plant-based eating.
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Circunferencia de la cintura menor que la mitad de tu altura
Las proporción cintura-altura puede ser un mejor indicador de enfermedad que el índice de masa corporal.
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Cattlemen’s Association Has Beef with Study
Meat consumption is not only associated with weight gain, but specifically abdominal obesity, which is the most metabolically concerning.
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Fat Burning via Flavonoids
Flavonoid phytonutrients (found concentrated in citrus, berries, red onions, beans, green tea, grapes, and cocoa) may boost metabolism enough to significantly slim one’s waistline.
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Frutos secos y obesidad: el peso de la evidencia
El consumo de frutos secos parece no ocasionar el aumento de peso esperado.
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Proteína de Leche vs. Proteína de Soja
La caseína y la proteína de soya parecen tener diferentes efectos en la cintura.
